1. Ich bin den Salzburger Bergen geboren, durch den Aufenthalt in verschiedenen österreichischen Bundesländern, ist heute nicht mehr so genau zu hören, wo ich eigentlich herkomme. Viele bezeichnen mich als Kärntnerin, weil es einfach das näheste Bundesland zu meinem jetzigen Wohnort ist.
2. Ich bekam von meinen Eltern den Namen Katharina, sie nannten mich aber immer Kathrin. Das wusste anscheinend nicht Mal mein Bruder, jedenfalls hat er das vor ein paar Tagen so behauptet.
3. Ich konnte nie krabbeln und bin immer nur sehr schnell auf meinem Po herumgerutscht und kam dann sogleich zum Gehen, vielleicht ist das auch Grund, dass ich heutzutage immer wieder Mal Koordinationsprobleme habe. Zum Glück weiß ich jetzt was ich machen kann um dem entgegen zu wirken – Polaritäten
4. Die Schokoosterhasen und Nikoläuse habe ich als Kind nie gegessen, sie standen immer ewig auf meinen Schränken und irgendwann kamen sie in den Kuchenteig von meiner Mama.
5. Leber und ähnliche Gerüche haben schon immer Brechreiz bei mir ausgelöst, deshalb fand ich es auch besonders lustig als meine Mama mir erzählt hat, dass ein Nachbar bei einer Hochzeit die Leberknödel durch die Gegend geschossen hat. (er war leicht angeheitert – wie das Brautpaar, das gefunden hat wurde nicht erwähnt).
6. Als Kind wollte ich Tierärztin oder Bäuerin werden, weil ich Tiere so geliebt habe. Heute habe ich nicht einmal ein Haustier.
7. Als 4jährige konnte ich laut meiner Mutter keinen geraden Strich ziehen, viele Besuche bei unterschiedlichen Augenärzten und in der Augenklinik brachten das Ergebnis, dass ich schlecht sehe und eine Brille benötige.
8. Mit 27 habe ich meine Kontaktlinsen nicht mehr vertragen und ich unterzog mich einer Laserkorrektur, heute würde ich das nicht mehr machen und mir mit Augenübungen meine Sehkraft zurück holen.
9. Mit 12 Jahren war ich 2 Wochen im Krankenhaus und schwer krank, danach war Mathe einfach.
10. In der Berufsschule musste ich einem Kollegen den Stoff erklären, während die Lehrerin mit dem Unterricht weitergemacht hat.
11. Ich musste in der Schule Mal eine Strafarbeit schreiben, weil ich falsch gesungen hatte.
12. Ich bekam als Kind eine Stereoanlage mit Plattenspieler, ich hatte aber nie eine Schalplatte.
13. Als Kind hatte ich Angst im Wald heute liebe ich es dort und empfinde es als Kraftplatz.
14. Ich singe nicht unter der Dusche, sondern beim Autofahren – am liebsten zu verschiedenen italienischen Interpreten.
15. Als Kind musste ich auf Hochzeiten Verse aufsagen, die waren immer ewig lang und im Nachhin haben sich alle das Video darüber angesehen und gelacht. Irgendwann ging ich nicht mehr auf Hochzeiten, da ich keine Lust mehr darauf hatte.
16. Ich spreche oft das aus, was andere sich nur denken und bringe dann mein Umfeld damit zum Lachen.
17. Ich bin während meines Ferialjobs zum ersten Mal alleine auf einen Klettersteig gegangen und am Anfang hatte ich keine Ahnung wie ich da rauf kommen sollte eine Umkehr war leider auch nicht möglich. So habe ich einfach irgendwie diesen Klettersteig bezwungen – gwasi mit Händen, Knie und Füßen.
18. Zu Beginn meines Studiums haben wir eine Geburtstagsliste erstellt und ein Studienkollege hat mir nicht geglaubt, dass ich schon so alt bin. Ein paar Monate davor hatte ich bei einer Party einen jungen Mann kennengelernt, er wollte wissen wie alt ich bin. Als ich ihm gesagt habe wie alt ich bin, meinte er. Er möchte einen Ausweis sehen und hat mir dann unterstellt dieser Ausweis wäre gefälscht.
19. Ich bin zwar blond, aber mich kannst du nicht so schnell hinters Licht führen, damit bin ich eine zu gute Beobachterin. In meiner Tenagerzeit habe ich mich oft gefragt, warum Mädchen so leichtgläubig waren.
20. Mir wurde im Salzburger Land oft die Frage gestellt, warum schaust du so böse – witziger Weise in einem andern Bundesland nie.
21. Ich ernähre mich zu 90% vegan, wenn mein Körper mir sagt er will jetzt Fleisch esse ich dieses auch.
22. Wenn ich Zumba mache, habe ich die besten Ideen.
23. Ich habe so lange ein Motivationsproblem, bis ich ein Zeitproblem habe. Das habe ich während meines Studiums immer wieder gemerkt. Ich bin bei einer Prüfung am Anfang meines Studiums durchgefallen, weil ich zu früh zum Lernen begonnen hatte. Mein Motto danach immer erst kurzfristig anfangen zu lernen, dann haben ich auch alle Prüfungen bestanden.
24. Deutsch war definitiv nicht mein Lieblingsfach in der Schule, als Kind habe ich nicht verstanden, warum ich etwas nicht so schreiben konnte, wie ich es sagte. Dialekt lässt grüßen.
25. Ich liebe es mehrere Dinge gleichzeitig zu machen und dann viele Sachen auf meiner to do Liste abzuhacken.
26. Auf Fotos verstecke ich mich oft, deshalb mache ich jetzt einen Kurs über Selfies um diese Angewohnheit abzulegen
27. Ich mag spanisch oder italienisch lieber als englisch und habe mich oft gefragt, warum diese Sprachen nicht die Weltsprachen sind.
28. Ich koche nicht gerne, doch meine Speisen haben schon oft Begeisterungsstürme ausgelöst.
29. Wild, Kalb und Hasenfleisch mochte ich noch nie.
30. Als Kind bin ich oft über meine Füße gestolpert. Seit ich viel barfuß gehe und Barfußschuhe trage, passiert mir das nicht mehr.
31. Im Rahmen meiner beruflichen Tätigkeit, habe ich gemeinsam mit meinen Kollegen einen Diebstahl aufgeklärt – wir schafften es sogar in die Zeitung.
32. Wenn ich in Firmen gekündigt habe, gab es oft Kollegen, die dann auch diesen Schritt gewagt haben.
33. Innerhalb eines Monats wurden mir 2 Jobs, wo ich gekündigt hatte wieder angeboten.
34. Weiterbildung könnte mein 2 Vorname sein, ich kann soviel Wissen aufsaugen und habe immer noch das Gefühl, das könnte ich auch noch machen.
35. Ich habe mir meinen Sohn manifestiert, beim nächsten Mal darf ich allerdings etwas genauer sein, dann muss ich nicht 13 Tage auf ihn warten.
36. Ich hatte lange Zeit keinen Kinderwunsch und bin kleinen Babys immer aus dem Weg gegangen.
37. 2017 wurde mir im Rahmen einer Ausbildung gesagt, ich würde Mal mit Kindern arbeiten – damals dachte ich noch das sollte ein Scherz sein.
38. Zu Beginn meines Ferialjobs in Südtirol dachte ich mir, wo bin ich hier gelandet. Als ich auf 2550m stand und rund um mich herum nur mehr Steine waren und 2 Lifte mich vom Tal trennten.
39. Während meines Ferialjobs in Südtirol meinte ein Arbeitskollege zu mir, die Gäste starren dich an, als hätten sie noch nie eine Frau gesehen.
40. In den 3 Jahren meines Ferialjobs in Südtirol habe ich so viele Komplimente bekommen, wie noch nie zuvor in meinem Leben.
41. Nach meiner ersten Feldenkrais Lektion 2015 habe ich mir gedacht, dass ist nichts für mich. Ich war einfach viel zu sehr unter Stress und konnte mit den langsamen Übungen nichts anfangen.
42. 2019 habe ich hochschwanger eine Laufausbildung angefangen bei Wim Luijpers, trotzdem laufe ich noch immer nicht gerne. Aber die Feldenkrais Übungen in den Seminaren sind so wertvoll für meinen Körper.
43. Nach der Schwangerschaft mit meinem Sohn habe ich das Gewicht verloren, mit dem ich 20 Jahre meines Lebens gekämpft hatte.
44. Ich bin seit 3 Jahren bekennende „Faceyogin“ ein Tag ohne Faceyoga fühlt sich nicht mehr richtig an.
45. Wenn ich mir etwas vornehme, ziehe ich das auch durch.
46. Mit 13 wurde mir gesagt, sie haben das Bindegewebe von ihrer Oma geerbt. Ja was soll’s Cellulite ist menschlich.
47. Ich gehe nicht gerne Einkaufen. Gerade beim Einkaufen von Kleidungsstücken finde ich meist nicht das, was ich suche, oftmals ist das dann im nächsten Jahr total in Mode.

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Einfach mal machen – Was ich von Kindern über Freude, Leichtigkeit und das Leben lernen möchte

Manchmal wünschte ich mir, der Tag hätte mehr Stunden. Jeder Tag ist mit unzähligen Aufgaben gefüllt: Dieses Webinar klingt spannend, jenes Projekt will ich unbedingt abschließen, und  meine To-do-Liste wird immer länger, obwohl ich muss auch sagen, ich freu mich auch, wenn ich viele Punkte darauf abgearbeitet habe.  Ich bin oft so darauf fokussiert, etwas zu leisten, dass ich manchmal das Gefühl habe, ständig schneller und besser werden zu müssen, um allem gerecht zu werden.

Doch dann beobachte ich meinen Sohn. Er hat keinen Plan, keine To-do-Liste und trotzdem schafft er so viel. Er bewegt sich natürlich, lacht hunderte Male am Tag und zeigen seine Emotionen, ohne sich dafür zu entschuldigen. Er lebt mit einer Leichtigkeit und Freude, die ich mir dieses Jahr zum Vorbild nehmen möchte. Mein Motto lautet deshalb: „Einfach mal machen – mit Freude und Leichtigkeit.“

Einfach Mal machen mit Freude und Leichtigkeit: Wie ich dieses Motto 2025 mit Leben füllen werde 

Meine Vision für dieses Jahr: Mehr Leichtigkeit, weniger Druck

Dieses Jahr möchte ich mich von der kindlichen Perspektive inspirieren lassen und mehr Raum für Bewegung, Emotionen und einfaches Ausprobieren schaffen. Hier sind ein paar meiner Ziele und Visionen:

1. Mehr spielerische Bewegung

Ich werde mich nicht nur bewegen, um fit zu bleiben, sondern weil es Spaß macht. Vielleicht probiere ich Barfußlaufen im Wald aus, balanciere auf einer Mauer oder tanze zu meiner Lieblingsmusik gemeinsam mit meinem Sohn, er macht auch oft ein Fangen spielen daraus:-) Es geht nicht um Leistung, sondern um Freude an der Bewegung. Was das Beste daran ist, immer wenn ich solche Dinge mache fallen mir auch total viele Ideen fürs Business ein, wo ich sonst ewig darüber nachdenken müsste. 

2. Gefühle ehrlich zeigen

Kinder zeigen, was sie fühlen, ohne darüber nachzudenken, ob es „angebracht“ ist. Ich werde mir dieses Jahr mehr Raum geben, meine Emotionen zuzulassen. Wenn ich traurig bin, lasse ich die Tränen fließen. Wenn ich mich freue, möchte ich diese Freude teilen, ohne sie kleinzureden. Außerdem möchte ich auch dem Thema Wut einen angemessenen Raum in meinem Leben geben, denn es ist auch wichtig dieses Gefühl zu leben, denn es ist ein wichtiger Teil von uns. 

3. Mehr lachen

Ich werde wieder häufiger lachen – über kleine Missgeschicke, über lustige Momente und vor allem über mich selbst. Kinder zeigen uns, dass Lachen so befreiend sein kann, und ich will mir bewusst Zeit dafür nehmen. Spiele mit meinem kleinen Sohn fördern automatisch auch das Lachen, weil es oft einfach ansteckend ist, seine Freude zu sehen und dann einfach mitzulachen. 

4. Im Moment leben

Kinder denken nicht an gestern oder morgen. Sie sind ganz im Hier und Jetzt. Ich werde mir diese Fähigkeit zurückholen, indem ich den Fokus auf die kleinen Freuden des Alltags lege: den Duft aus der Räucherlampe, das Gefühl von Sonne auf der Haut oder die Freude meines Sohnes. 

Was ich von meinem Sohn lernen werde

Mein Sohn erinnern mich daran, dass das Leben nicht immer um Leistung gehen muss. Er zeigt mir  wie er sich mit Leichtigkeit bewegt, wie man Gefühle offen auslebt und wie er den Moment genießt. Hier sind die wichtigsten Lektionen, die ich dieses Jahr umsetzen möchte:

• Bewegung als Spiel: Ob Springen, Tanzen oder Balancieren – ich will mich wieder so bewegen, wie es sich natürlich anfühlt.

• Emotionen zulassen: Gefühle sind keine Schwäche. Sie gehören zum Leben und machen uns authentisch.

• Nicht so viel nachdenken: Anstatt lange zu überlegen, will ich öfter einfach loslegen.

Mein Motto: Einfach mal machen – mit Freude und Leichtigkeit

Dieses Jahr werde ich mir die Leichtigkeit zurückholen, die Kinder ganz selbstverständlich leben. Ich werde weniger grübeln und weniger leisten müssen. Stattdessen werde ich lachen, weinen, ausprobieren und genießen – mit allem, was dazugehört.

Vielleicht inspiriert dich mein Motto ja auch. Wie könntest du mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringen? Was hält dich davon ab, einfach mal zu machen? Ich freue mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst – und vielleicht schaffen wir es gemeinsam, dieses Jahr ein bisschen mehr wie Kinder zu sein.

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Ich nutze immer wieder Mal To do Listen um meinen Alltag zu planen, jetzt hat mich Judith Peters mit ihrem Artikel über das 12 Wochen Jahr inspiriert eine To Want Liste für das 1. Quartal 2025 zu erstellen. Natürlich habe ich mir noch zusätzliche Hintergrundinfos dazu besorgt, wie ein Hörbuch über das 12 Wochen Jahr das Buch wäre auch toll gewesen, ist aber leider ausgeborgt.

Als zusätzliche Hilfe, weil ich dieses Konzept wirklich auch genial finde, habe ich mir eine Notion Vorlage geholt und hier wird dieses 12 Wochen Konzept noch einmal optisch auch schön aufbereitet. Dies passt alles gut in mein Konzept, dass ich 2025 wieder etwas mehr Struktur in mein Leben und mein Business bringen darf um hier auch wirklich gut voranzukommen.

Außerdem soll es mir auch helfen, dass ich künftig wieder mehr Freizeit habe und ich mir nicht in jeder freien Minute über Businessthemen den Kopf zerbreche. Hier ist nun also meine To-Want-Liste für das 1. Quartal.

1. Meine Website zum Schreiben für Blogartikel fertig machen.
2. 12 Blogartikel schreiben.
3. Ein Freebie erstellen und damit sichtbar werden.
4. Meinen Newsletter überarbeiten und optimieren.
5. Meine Newsletter Liste aufbauen.
6. Die Anrechnung für den Lebens und Sozialberater bei der Behörde einreichen.
7. Die IT Sicherheit erhöhen, Passwörter ändern.
8. Chat GPT mehr integrieren und mir somit Arbeiten erleichtern.
9. Meine Websitetexte überarbeiten und weitere Webunterseiten veröffentlichen.
10. Das Arbeiten mit den Symbolen noch mehr in meine berufliche Tätigkeit integrieren.
11. Menschen für Kooperationen anschreiben – zusammen geht es leichter.
12. Kiefer Reset Ausbildung machen, weil ich denke das könnte wunderbar in meine Arbeit mit Kindern einfliessen.
13. 1x im Monat mir ein Vollbad gönnen.
14. Täglich 5 Minuten meinen Füßen etwas Gutes tun. Meine Fußfehlstellung darf weiter in die Heilung gehen, damit ich auch im Alter noch gut zu Fuß unterwegs bin.
15. Die Yoga Haltung die Taube so durchführen, das der vordere Fuss parallel zur Matte liegt.
16. Mit Faceyoga meine skeptische Augenbraue entspannen
17. Meinen Eisenwert optimieren, mit allem was mir zur Verfügung steht.
18. 3x die Woche Trampolin springen
19. 5-Minuten-Plank schaffen.
20. Täglich mindestens 5 Minuten meditieren, in den Rauhnächten bei Kathy Weber habe ich gelernt, meditieren geht auch in einer lauten Umgebung.
21. Die Gentle Moving Aufwärmübungen an 5 Tagen der Woche durchführen.
22. Noch mehr Rohkost in meine Ernährung integrieren.
23. 1 Woche Reset Ernährung
24. Neue High Vibe Rezepte ausprobieren
25. Kaffee auf 1 Tasse pro Tag reduzieren, in der Reset Phase gibt es natürlich keinen Kaffee.
26. Etwas Neues lernen.
27. Durchschnittlich ein Buch pro Monat lesen – derzeit ist dies von Laura Marina Seiler Zurück zu dir.
28. Permakultur integrieren und noch mehr eigenes Gemüse vorziehen.
29. Wieder mehr Familienzeit.
30. Neue Spiele mit meinem Sohn entdecken.
31. Mit Tobias wie ein Kind im Schnee spielen.
32. Mehr auf meine Intuition hören – egal was der Kopf sagt;-)
33. Wieder mehr Bilder von mir machen.
34. Kreativ sei.
35. Wurzeln ausgraben.

Ich bin schon gespannt wieviele Ziele ich am Ende des Quartals erreicht habe, du auch dann abonniere am besten meinen Newsletter, denn darin werde ich dich auf dem Laufenden halten und du wirst eventuell auch direkt sehen, ob ich ein Ziel von meiner To-Want-Liste schon erreicht habe.

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„Wo kommt auf einmal diese Wut her?“ Hast du dir diese Frage auch schon öfters gestellt? Oftmals ist uns nicht klar, warum unsere Kinder so reagieren, wie sie gerade reagieren und wir stellen uns die Frage, was habe ich hier übersehen, welches Bedürfnis meines Kindes habe ich nicht wahrgenommen? Gerade Wut ist auch oft eine Emotion, die wir so schnell wie möglich weghaben wollen, weil wir einen Umgang damit oft selbst nicht gelernt haben und deshalb Themen aus unserer eigenen Kindheit getriggert werden.

Ich will dir anhand eines eigenen Beispiels aus meinem Familienalltag näher erläutern, wie so eine Situation entstehen kann und was du konkret tun kannst, wenn dein Kind von seiner Wut überrollt wird.

 An einem schönen Sonntagnachmittag hast du es dir gerade mit einem Buch auf dem Liegestuhl bequem gemacht und möchtest dir eine kurze Auszeit gönnen. Da kommt dein 3½ jähriges Kind daher und sagt: „Mama ich will da sitzen.“ Du erwiderst: „Du kannst ja auch auf dem anderen Liegestuhl sitzen.“ Dein Kind daraufhin: „Ich will aber auf diesem Liegestuhl sitzen, wo du sitzt, Mama.“ Um endlich in Ruhe dein Buch weiterlesen zu können, gibst du nach und willst dich auf den anderen Liegestuhl setzen. Als du auf dem anderen Liegestuhl Platz genommen hast, fängt dein Kind zu schreien an: „Nein, Mama, du musst in der Mitte sitzen bleiben.“ Du könntest jetzt wieder zurück wechseln und das tun, was dein Kind sagt, aber würdest damit wahrscheinlich wieder nur Geschrei und Weinen bei deinem Kind auslösen.

Wie habe ich nun diese Situation gelöst? 

Ich habe meinen Sohn bei seinem Wutanfall begleitet, ich habe darauf geachtet, dass er sich und andere nicht verletzt und dass er nichts zerstört. Es hat ungefähr 10 Minuten gedauert, dann war alles wieder in Ordnung für ihn. Am Anfang hat er gewütet und wollte keine Berührung, zum Ende wollte der dann mit Mama kuscheln. 

Aware Parenting 

Ist eine Haltung.welche von der schweizerisch-amerikanischen Entwicklungspsychologin Aletha Solter entwickelt wurde und aus drei Elementen besteht

Bindungszentrierte Eltern Kind Interaktion 

Die frühkindliche Bindung wird gefördert. Es gibt viel körperlichen Kontakt mit dem Kind, eine lange Stillzeit, auf das Weinen des Kindes wird sofort eingegangen, einfühlsame Begleitung der kindlichen Bedürfnisse. 

Strafffreie Erziehung 

Keine Belohnung und Bestrafung, es wird nach den Bedürfnissen und Gefühlen des Kindes gesucht, welche für das Verhalten des Kindes verantwortlich sind. Eltern werden bei der Begleitung der Wut unterstützt. 

Bewältigung von Stress und Trauma 

Stress und Trauma werden als primäre Ursache für Verhaltens und emotionale Probleme gesehen. Spiel, Lachen und Weinen als heilsamer Aspekt in Verbindung mit einer liebevollen Eltern Kind Beziehung. Empathisch und respektvoll Kinder zu zu hören u sie so anzunehmen wie sie sind in ihren kindlichen Emotionen.

 Der zerbrochen Keks

Dieses Phänomen wird im Aware Parenting auch das „Zerbrochene Keks Syndrom“ genannt, das Kind fängt wegen einer Kleinigkeit an zu schreien und zu toben.

Es wird deshalb „Zerbrochenes Keks-Syndrom“ genannt, weil das Kind die Keksdose aufmacht und  nur mehr ein Keks drinnen ist und dieser Keks zerbrochen ist, woraufhin das Kind zu weinen und zu wüten beginnt. Dieses „Zerbrochene Keks-Syndrom“ tritt dann auf, wenn das Stressgefäß ihres Kindes voll ist.

Dieses Gefäß fühlt sich durch verschiedene Situationen: dein Kind fühlt sich nicht verstanden, hilflos, nicht sicher und fremdbestimmt  Zum Beispiel: Eltern haben keine Zeit für das Kind, Konflikt der Eltern, zu viele Reize von außen, welche das Kind nicht verarbeiten kann, Stress im Kindergarten/Kita, ein anderes Kind hat es geärgert, Fernsehen, Internet, Überforderung aller Art, Geburt eines Geschwisterkindes, zu viel Zucker uvm.

8. Tipps wie ich mein Kind begleiten kann mit Hilfe von Aware Parenting

1.    Tritt also dieses Phänomen auf, ist es wichtig, dass du als Elternteil ruhig bleibst. 

2.    Was will ich spontan sagen, oftmals ist dies das, was du als Kind in solchen Situationen gehört hast. Dies solltest du jetzt allerdings nicht aussprechen, sondern nur darüber reflektieren.

3.    Den Wutanfall nicht stoppen! Indem du versuchst, dein Kind abzulenken oder eine Strafe androhen oder eine Belohnung anbieten. Wir gehen jetzt davon aus, dass der Wutanfall auf eurer Terrasse stattfindet, ansonsten wäre auf eine sichere Umgebung zu achten, wo sich das Kind nicht verletzen kann.

4.    Eigenen Atem wahrnehmen

5.    Eigene Gefühle wahrnehmen

6.    Wutregeln beachten, das Kind darf sich selbst oder andere nicht verletzen und auch nichts zerstören (das ist dein Part, hier darfst du dich auch miteinbringen)

7.    Eventuell ein Wutspiel einbauen z. B. eine Kissenschlacht, davor sollten aber klare Regeln besprochen werden.

8.    Nach 5,10 oder 20 Minuten ist der Wutanfall meist auch vorbei und dein Kind ist wahrscheinlich den Rest des Tages wie ausgewechselt. Oftmals will es auch unmittelbar danach in den Arm genommen werden.

 Abschließend darfst du dich darüber freuen, dass du deinem Kind diesen sicheren Raum gegeben hast, und es fühlt sich in seiner Not von dir gesehen und geliebt.

Welche Vorrausetzungen brauche ich als Mama, damit ich mein Kind in seiner Wut begleiten kann

Meine Grundbedürfnisse sollten erfüllt sein das heißt konkret:

Ich habe genug Zeit für mich selbst und werde bei der Erziehung und Begleitung der Kinder unterstützt.

Ich kann mich mit anderen austauschen über das was mich beschäftigt und stresst. Ich   habe eine sinnvolle berufliche Tätigkeit, die meinen Talenten und Fähigkeiten entspricht. Es gibt Menschen, die mir einfach nur zuhören.  

  Welche Dinge geben mir Kraft und helfen mir meine Batterien wieder aufzuladen

·         Reflektieren deine eigene Kindheit, welche Worte kommen dir als erstes in den Sinn, die du deinem Kind sagen möchtest, oftmals sind das genau die Worte, welche du als Kind gehört hast. Durftest du deine Emotionen leben bzw. lebst du deine Wut.

Was kann ich tun, damit diese Wutanfälle weniger werden

Möchtest du in Zukunft weniger oft mit Wutanfällen von deinem Kind konfrontiert werden, kannst du viele verschiedene Spiele in euren  Alltag  einbauen, durch Lachen wird das Stressgefäß deines Kindes wieder geleert und eine gute Bindung gefördert.

Nur 20 Minuten ungeteilte Spielzeit am Tag mit deinem Kind, wo deine Aufmerksamkeit beim Kind ist und das Kind eventuell auch noch selber sagen kann, was es mit dir spielen möchte, wird euren Alltag enorm erleichtern.

Wünschst du dir noch persönliche Unterstützung bei der Begleitung deines Kindes, dann freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme.

Du bekommst von mir Tipps im Umgang mit deinem Kind in herausfordernden Alltagssituationen und Unterstützung für dich als Elternteil. Ich biete viele verschiedene Möglichkeiten an, wie ich dir helfen kann deine Schattenthemen in dein Leben zu integrieren und ich dir so helfe, die Welt zu einem schöneren Ort für dein Kind zu machen.

Der Beitrag Wo kommt auf einmal diese Wut bei deinem Kind her erschien zuerst auf Kathrin Sommer Kinder ganzheitlich begleiten.